Описание приготовления:
Для соуса используется обычно йогурт или любой кисло-молочный продукт, это может быть кефир или простокваша. Количество соли регулируйте на свой вкус. Подавайте соус с мясом или рыбой. Он отлично смягчает острые блюда, которые так любят в Индии. Удачи в приготовлении! Назначение: На обед / На ужин / Недорого / На скорую руку Основной ингредиент: Овощи / Молочные продукты / Йогурт Блюдо: Соусы / К рыбе География кухни: Индийская / Восточная Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные
Состав / Ингредиенты:
- Кинза 1 ст. ложка (мелко нарубленная)
- Тмин молотый 1 ч. ложка
- Йогурт натуральный 500 мл
- Огурец 1 штука
- Помидор 2 штуки
- Лук 1 штука
- Мята 1 пучок
- Соль По вкусу
- Сахар 0,5 ч. ложки
Количество порций 5
Калорийность
42 ккал
Калорийность
1 г
Белки
2 г
Жиры
5 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить «Райта»
